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Nous proposons des cours de yoga Ashtanga dans notre studio à Bridel, à quelques km du centre-ville. Situé dans un endroit calme et apaisant, vous vous sentirez vite comme à la maison !
Nathalie
La vie est loin d’être un long fleuve tranquille, tôt ou tard il arrive toujours un moment où une pause devient nécessaire. Il nous faut prendre du recul pour mieux choisir le chemin le plus approprié.Cela peut être provoqué par un choc émotionnel ou par une blessure physique.Parfois les déséquilibres s’installent aussi insidieusement, au fur et à mesure du temps et des mauvaises habitudes dont on ne se débarrasse que difficilement.Le yoga a été conçu pour tous les êtres humains indépendamment de leur origine, de leur sexe ou de leurs capacités physiques ou intellectuelles. Le yoga est un processus de guérison qui petit à petit ramène l’équilibre aussi bien mental que physique.
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une école de yoga développée par Shri K.Patthabi Jois dès les années 1930 à Mysore. Son enseignement s’inscrit dans la tradition de Krishnamacharia que l’on peut considérer comme le père du yoga moderne.C’est une forme dynamique de yoga postural qui lorsqu’il est respecté à la lettre peut paraître très exigeant.Notre yoga est inspiré de cette tradition tout en respectant les possibilités et les limites de chacun.
Peu importe votre niveau ou vos envies.Je vous propose des cours individuels sur mesure.
Divers cours sont proposés dans notre shala à Bridel.Dans notre studio, je m’efforce à observer chaque participant afin de lui proposer la variante posturale la plus appropriée.
Tous les cours peuvent simultanément être transmis en ligne.Il vous suffit simplement de trouver un coin tranquille chez vous et de vous connecter au cours choisi. Afin de profiter pleinement de la séance, je vous conseille de vous isoler afin de ne pas être perturbé par le reste de la maisonnée.
Vous pouvez également opter pour des cours en entreprise pendant le temps de midi ou en fin de journée. En réunissant quelques collègues et en mettant à disposition une salle, je peux vous proposer un cours adapté aux besoins du groupe.
Le yoga est un présent au genre humain, il s’offre à nous indépendamment de notre origine, de notre âge ou de notre flexibilité.
Ses vertus sont multiples, il nous incite à parcourir ce chemin qui nous permet de retrouver notre être profond et de ne plus osciller entre moments d’excitation et moments de déprime.
Il nous permet de retrouver un équilibre.
Faut-il encore trouver le temps au milieu de nos agendas surchargés.
Quand on veut y ajouter un peu de temps pour soi, cela devient très vite un casse-tête.
Quand en plus on veut apporter un peu de régularité dans une activité, ça se corse et on finit par abandonner. Ore toute pratique, quelle qu’elle soit demande de l’assiduité et de la régularité.
Il vous suffit de rassembler au moins 5 collègues, de libérer une salle pendant la pause de midi et nous faisons le reste !
Ces cours sont exclusivement réservés aux employés de l’entreprise.
Vous bénéficiez d’un cours de yoga adapté au niveau du groupe.
Celui-ci peut également être orienté sur des problèmes plus spécifiques (tensions à la nuque, douleurs de dos ou gestion du stress).
Le yoga en entreprise apporte une solution à ce dilemme.
Elaborons ensemble vos cours de yoga en Entreprise :
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